Menu du 16 au 21 septembre

La coopérative étend sa flotte de vélos cargo sur Larmor-Plage en proposant à une famille adhérente de s’équiper à petit prix. Elle deviendra ainsi ambassadrice des 7 Épis. Après avoir équipé les familles de Laurie D’hoine à Riantec, de Guillaume Nicol sur Lorient et Gaëlle et Deth à Lanester, la coopérative propose un nouveau partenariat pour rayonner sur Larmor-Plage cette fois. Le coopérateur qui bénéficiera du partenariat deviendra notre ambassadeur sur les routes larmoriennes, il devra être en total accord avec nos valeurs et s’engager à utiliser le vélo cargo pour tous ses transports (domicile, travail, école, courses, loisirs, etc…). Il signera une charte de bonne conduite qui respecte les principes fondamentaux du code de la route bien sûr, mais aussi la nature et son environnement, humains compris. Pour candidater, vous trouverez un formulaire d’inscription ici où vous laisserez vos coordonnées, ainsi que des renseignements concernant vos trajets quotidiens. Nous étudierons les demandes jusqu’au 8 octobre. Mise en circulation du vélo cargo fin octobre 2024. *Location de 50€/mois  qui comprend une première révision gratuite au bout de 3 mois, -10% sur les pièces et -50% sur la main d’œuvre pour les révisions et réparations.

Sylvie, salariée des 7 Épis au magasin du centre-ville de Lorient est naturopathe de formation*. Un vendredi par mois, elle vous propose des rendez-vous-conseils sur des thèmes variés. Le 20 septembre : Booster son immunité Le 18 octobre : Découvrir et réaliser ses Kéfirs Le 15 novembre : Retrouver un sommeil réparateur Le 13 décembre : Créer ses gourmandises de noël Atelier 5 pers., participation 5€, inscription obligatoire à l’accueil du magasin (demander en caisse). *Formée à l’école « Dargère Univers » à Poitiers, Sylvie a étudié pendant 4 ans le fonctionnement du corps humain, l’anatomie, la naturopathie, les techniques de massages, la réflexologie, le drainage, le magnétisme, le mouvement et la gestion des émotions. Autant dire qu’elle a plus d’un outil dans son sac pour vous accompagner vers plus de bien-être !      

C’est reparti pour une nouvelle saison d’ateliers cuisine & bien-être à Lanester et à Mellac avec Claire Le Bris, naturopathe. Infirmière de formation et naturopathe par passion, Claire a fondé son cabinet à Lorient en 2017 et propose en parallèle, des ateliers cuisine dans nos magasins. Elle partage des recettes gourmandes et ressourçantes, faciles à préparer au quotidien avec des ingrédients accessibles et économiques. Certains ateliers sont axés sur les techniques de naturopathie ou la confection de produits naturels. Chaque séance se termine par une dégustation, et vous repartez avec un livret de recettes pour prolonger ces bienfaits à la maison, en toute autonomie. Premiers ateliers de l’année : Batchcooking, 21 sept. Lanester - 5 oct. Mellac de 16h à 18h Pour bien commencer l'année : organiser ses repas de la semaine en préparant des bases à l'avance : recettes simples et gourmandes à petits prix. Tarif : 20€ à 25€/personne Info/réservation : clairelebrisnaturo@gmail.com et tél 0661099344

Chaque année, les 7 Épis convie ses adhérent.e.s à une journée festive pour faire connaissance et mieux comprendre le fonctionnement de l'association et de la coopérative. Le rendez-vous 2024 est à Lanester. Réservez la date ! Programme  :

• 9h30 à 11h : Petit déjeuner d'accueil à l'entrée du magasin
• 10h : Cours de cuisine "anti gaspi" avec Hakima puis repas en commun avec ce qui a été préparé (sur réservation pour le cours communication@biocoop-les7epis.bzh, ouvert à tous pour la dégustation)
• 10h à 12h : Conseils naturo avec Étienne, espace cosmétiques.
• 12h : Repas partagé
• 16h à 18h : Atelier découverte des grands principes de l'alimentation ayurvédique avec Gaël et Deth.
• 18h30 : Apéro/dégustation : rencontrez le bureau de l'Asso, les membres du conseil de surveillance et du directoire.
• 20h : Projection du film La Forêt Gourmande, sur Fabrice Desjours, créateur d'un jardin forêt en Bourgogne et de l'association "Forêt gourmande", suivi d'une rencontre avec Alexis Lafontan, formateur.
• Toute la journée : accueil nouveaux adhérents, stand infos sur asso et sur SCIC, atelier maquillage enfants, rencontre producteurs, dégustation, jeu, Quizz avec de nombreux lots à gagner.

C’est reparti pour une nouvelle saison d’ateliers cuisine & bien-être à Lanester et à Mellac avec Claire Le Bris, naturopathe. Infirmière de formation et naturopathe par passion, Claire a fondé son cabinet à Lorient en 2017 et propose en parallèle, des ateliers cuisine dans nos magasins. Elle partage des recettes gourmandes et ressourçantes, faciles à préparer au quotidien avec des ingrédients accessibles et économiques. Certains ateliers sont axés sur les techniques de naturopathie ou la confection de produits naturels. Chaque séance se termine par une dégustation, et vous repartez avec un livret de recettes pour prolonger ces bienfaits à la maison, en toute autonomie. Premiers ateliers de l’année : 5 oct. Mellac de 16h à 18h Pour bien commencer l'année : organiser ses repas de la semaine en préparant des bases à l'avance : recettes simples et gourmandes à petits prix. Tarif : 20€ à 25€/personne Info/réservation : clairelebrisnaturo@gmail.com et tél 0661099344