Jus et smoothies

Sylvie, salariée du magasin de Lorient centre-ville propose une animation/dégustation de jus et smoothies vendredi 5 juillet de 10h30 à 17h30 L’été est le moment propice pour faire le plein de fruits et de vitalité, s’hydrater tout en se faisant plaisir avec les jus et smoothies frais. De formation naturopathe, Sylvie nous expliquera la différence entre jus et smoothies. « Ils ont des intérêts différents. Explique Sylvie, le jus ne contient pas de fibre, il est directement assimilé dans l’organisme contrairement au smoothie qui lui, apporte une sensation de satiété. » L’atelier proposera différents jus et smoothies, dont petite recette de smoothie aux fruits rouges : – ½ concombre – ½ citron – 100g de fraises – 100g de framboises – 100g de myrtille Le concombre pour le jus et le drainage, le citron pour son côté alcalin et pour éviter l’oxydation.. Et les fruits rouges car ils apportent les vitamines, l’effet anti-oxydant, c’est un jus de saison à la fois gourmand et vitaminé. Les smoothies se prépareront au blender et les jus à l’extracteur.